可是呢，一到减肥的时候，似乎就像大海捞针一样，越减越胖，让人心累，去健身房，累得像条狗;对，你没听错，你的舌苔可不是随便长的，倪海厦说，舌苔厚厚的、滑滑的，基本上就是痰湿在作怪，想象一下，舌苔就像身体里的一面镜子，照出了咱们的健康状况，若是看到白白的、粘粘的舌苔，恭喜你!
比如说有一个人呢，太胖了，胃口非常大，一餐吃好几碗，常常一直在饿到的，然后就是很胖，我们要这个药下去，连吃饭的欲望都没了，原来是看到饭无法克制，一吃很多，吃完这个药，欲望都没有了，然后人就跟着瘦掉了，一般我们最常用的减肥方，你已经可以开得出来，因为这个药我都讲过了，第一个，石膏是白虎吧，他是清阳明经热的药，石膏是很寒凉的药，你一下去的时候，如果说三钱，没用，三钱是刷牙漱漱口的，你又说老师我改三两，一吃下去，胃马上缩小，因为胃很热嘛，突然遇到寒，胃就缩小，缩小了以后，那一点欲望都没有，看到食物都不想吃了，吃两口就饱了，原来非常喜欢吃的，欲望都没了，那胃的蠕动速度缓下来，知母能够去热，加上一点知母去热。
当你在说减肥的时候，你说的究竟是减重还是减脂。减重会在体重秤上得到明显的数字变化，因为脱水、肌肉含量减少等原因造成的瘦体重降低对于体重的减少尤为明显，但是脂肪减少的程度很低甚至可能没有，这就是为什么一些所谓的急速减肥法在严控控制进食和饮水的前提下体重会掉的非常快，但也很容易复胖的原因。
导读长期使用胰岛素，就是叫胰脏去睡觉，这一睡，就很难醒过来了，到后来血糖还是无法控制，全身浮肿，肾脏衰竭，眼睛也将得到青光眼，这就是「土克水，水不能生木」的明证，然后如果脚受伤，你将被截肢，然后直到无法再切后，你就死掉了，给西医控制血糖的结果就是越吃就需要越多的西药来控制，而结果
中医对于健康有非常明确且详细的判断准则，但对于大众来说，更有必要提供一些实际且方便的观察项目。因此，参考名中医倪海厦的观点，列出十大标准，这些标准多是生活原则，可供大家自己判断健康状态。以便防微杜渐，及早治疗。1第一个：一觉到天亮。这是心气平衡的表现。
