处理情感疲惫方法

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哈佛医学院：缓解倦怠和疲惫的三种方法，让自己重新充满情感活力
本文部分内容翻译自哈佛医学院健康通讯期刊有关作者：Heidi Godman，哈佛健康通讯执行编辑Heidi Godman是《哈佛健康信报》的执行编辑。她曾担任获奖的电视新闻主播和医学记者25年。
李捷中国注册营养师
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送给正在身心疲惫、焦虑难受的你：学会这2个妙招，一起告别“精神内耗”→
近年来，“精神内耗”成为热点词汇。何为“精神内耗”？会引发哪些不利影响，又该如何预防和应对？
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谈恋爱感觉心累怎么办？
当我们在感情中感觉很累时，究竟哪里出了问题?谈恋爱本身是一件美好的事情，如果我们常常感到心累，那么很有可能是因为在这段恋爱关系中一方承担着更重的负担。
会讲故事的涵尘
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六招助你缓解心理疲劳
从鼻子吸气，慢慢地流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，轻轻地说声放松。肌肉放松法在3分钟的时间内，可以重复做下面几个动作放松:1坐下，闭上眼睛。
光明网
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爱情不再甜？别慌，这里帮你应对恋爱中的倦怠和冷淡
你是否有过这样的经历:和男友相处了一段时间后，他突然变得冷淡起来，不再像以前那样热情和体贴，甚至连联系和约会都少了很多。你开始担心他是不是不爱你了，是不是要和你分手了。
MS小张情感

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