株洲新闻网3月21日讯（记者 李苗）人的一生大概有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量与身心健康息息相关。在3.21世界睡眠日来临之际，株洲百货股份有限公司（以下简称“株百”）携手“深睡小屋”与慕思品牌，共同打造了一场别开生面的世界睡眠日活动。
随着现代都市生活节奏加快，人们的生活、工作、学习压力越来越大，身体和心理方面的压力也越来越大，失眠这个词在我们生活中出现的频率越来越高。失眠作为健康的隐形杀手，会导致长痘、长斑、头晕头疼等，还会使记忆力下降、工作效率下降。部分人通过药物治疗来强制睡眠，结果用量越来越大。
中国青年报客户端海口4月13日电（中青报·中青网见习记者 朱彩云 记者 徐颖 ）“睡不好觉的人太多了。”这几天，参展商张文杰所在的展位总有参观者排队，想体验深度睡眠，其中很多都是年轻人。他是上海艾纳诗科技集团有限公司深睡小屋健康事业部主任。
据统计，全球超过30%的成年人存在睡眠障碍，而睡前养生习惯的调整，不仅能缓解焦虑，还能显著提升睡眠质量，甚至影响次日的精神状态和长期健康。本文结合中医理论与现代研究，总结了一套科学易行的睡前养生清单，助你从焦虑中解脱，迈向深度睡眠。
从15世纪到20世纪，SPA的发展在冗长的岁月中化丝成茧，从比利时小山谷的一潭温泉到世界各国赋予SPA丰富内涵，再到如今衍生出更多新颖的方式，将传统结合时尚，集娱乐、休闲、美容、养生为一体的健康SPA生活。使人们缓解压力、消除疲劳、放松身心、回归自然。
利好政策落地，企业转型升级，家居行业智能化赛道进入白热化阶段，尤其是在智慧睡眠领域，企业持续创新求变。多年来，喜临门在睡眠行业持续探索创新。过去一年，先后推出AI空气能助眠床垫、AI舒腰床垫等高技术含量的智能新品，备受年轻消费者喜爱。
接着，双手捏住毛巾的一头，从肩颈部位轻轻的下拉，露出背部，然后她缓缓移步到床的正前方，然后开始涂抹精油接着涂抹，展油，持续揉搓，直到脊柱发热，后用手指小推，慢慢就会感觉后背热乎乎的，很舒服，小姐姐力度很适中，不是还会问我疼不疼 ，即使我是第一次体验也是能承受的，不会很疼(可能是后背肉太多了哈哈哈哈哈哈。
作品《岛》采用音响与乐器的交相呼应，使用虚无缥缈的合成器音色铺底与空灵舒缓的钢琴旋律相互交织描绘出一个虚幻的空间，让大家在聆听时不局限于现实中某个特定的地点而是可以尽情发挥想象力在一个自己根据听觉内容所打造的独特的空间中，并且音乐中还加入了白噪声，进一步帮助减轻负面情绪，产生α脑波，非常适合助眠聆听。
