本文版权为FitEmpire健身领域所有，未经授权，请勿转载文章类型：健身科普文章我曾阅读一个国内老运动员的传记：当他在80年代得到自己的第一桶蛋白粉时，这一桶就喝了两年——每次小心翼翼喝5克，当成药来用。
我不要吃蛋白粉，变成施瓦辛格一样肌肉男太难看了。这种声音，我亲耳所闻，不止一次。要不是蛋白粉也不便宜，我真想塞给他两箱蛋白粉，来，你吃一个看看。我们撸铁说吃蛋白粉，到底蛋白粉有什么功效，能让你肌肉像吹气球一样变大？其实蛋白粉没有那么神秘，蛋白粉就是高纯度易吸收的蛋白质。
