高血糖是指人体内的血糖值高于正常范围。人体内的血糖的正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。高血糖的治疗要在饮食方面下功夫。下面医理通自然疗法中心小编就来谈谈高血糖吃什么好。高血糖吃什么好?
蛋白质是人体不能缺少的营养物质之一，对糖尿病人来说，蛋白质更不能缺乏。这是因为鱼类的多不饱和脂肪酸，有利于调节血糖和预防糖尿病的并发症，糖友吃鱼好处多多：1吃鱼肉保护心脏：经常吃鱼帮助降低心脏病死亡风险。
患糖尿病11年了，老糖人杰哥最爱吃这2种食物！多年来，他通过饮食跟运动的方法，将血糖控制在正常水平，虽然偶有波动，但总体还算稳定，而且目前还没有并发症！降糖药的量也一直没有增加。下面分享的几种食物，对于糖尿病友来说，都是比较友好的，看看你爱吃吗？
我经常会遇到有不同的朋友，向我寻求设计一份适合他的饮食配方，其实这个很难回答，我往往会给一个大概的食物范围，具体那种组合感觉最好，真的需要自己去尝试，因此，这也需要每个人具备一定的营养学或者生理学素养。
对于很多疾病运动都是一剂“良药”不少人都有走路、跑步的习惯但这种很优秀的运动却总是被人忽视它就是力量训练它对预防心血管疾病、降三高抗衰老、强骨骼都有一定的好处陈星佐中日友好医院骨科 副主任医师划重点01力量训练的7大好处2023年12月，《循环》杂志刊发了美国心脏协会发布科学研究
