但其实功能饮料只适合运动员或体力工作者等特定人群在特定时间饮用，饮料中的主要成分如牛磺酸、维生素B6、维生素B12、维生素C等，对于我们普通人群来说，在饮食中就可以获取，日常生活中喝功能饮料反倒是在一边养生一边伤身，除了可能引发焦虑失眠以外，还有可能造成心律失常等不良影响。
中新网8月27日电 功能饮料之所以能够起到一定“提神”的作用，是因为其中含有咖啡因、维生素以及牛磺酸等一系列“功能成分”。过于频繁地饮用功能饮料，很容易摄入过多的咖啡因和糖分，增加龋齿、肥胖和慢性病的发病风险。
