很多人都知道，在中医上，春季和肝对应，适合养肝，补阳，但是你知道吗?这个毒，并不是说我们身上有“毒素”，指的是我们的身体经过一年的辛苦劳累，脏腑里沉淀下来陈旧的东西，需要我们给它排出体外，才不至于引起疾病。
中医认为寒湿为阴邪，会损伤阳气，阻遏阳气升发，并且堆积的越久越难除，甚至还会产生痰瘀，因此如果你一直手脚冰凉，平时容易出现肚子痛，不敢喝凉水吃冷食，舌头伸出来后青筋黑紫明显，这种就属于寒比较重，需要及时排寒毒，可以多吃一些辛热的食物，比如生姜，肉桂之类的，多做做艾灸;
来源：第一美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。俗话说“入春排毒，一年都不堵”，冬天运动比较少，身体也会积累一些有毒的物质，而春天万物复苏，人体的新陈代谢也变得更快，因此在春天进行排毒能够事半功倍，效果更好。
“入春要排毒，一年都不堵”，这句话是祖祖辈辈流传下来的老话，对每个人都受益。这句话的意思是指，经过一整个冬天的滋养后，我们体会多多少少会积累一些毒素，如果毒素在体内存留时间过长排不出去，一来二去就会给身体带来损伤。
春天是四季之首，代表着新生和希望，春天万物复苏，而我们的身体机能经历了一个冬天的沉淀也在春天开始复苏，这个时候我们要抓住时机调养好自己的身体，俗话说得好:入春排毒，一年不堵，如果体内毒素过多可能会出现尿液发黄、食欲减退、便秘、皮肤暗黄等现象，导致整个人看起来不精神，提前衰老，对身体健康非常不利。
春天最适合排毒，因为春天到，阳气会升发，你身体的毒也会趁机往外排，不然它留在你身体里，不仅会影响到阳气升发，还会导致你出现各种小毛病，所以我们得趁此身体里里外外，从上到下的毒素都给排空，那话不多说，我们看看怎么排。
