龙春华,笔名绿子静,6岁孩子妈妈,亲子畅销书作家,龙春华亲子实践课堂创始人。著有《婴幼儿行为心理学》、《孩子,你是最好的自己》、《行为心理学 : 瞬 间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》、《再苦也要笑一笑》等十余部作品。
记者 白丽开学已经两周了,仍有一些孩子早起赖觉,迟迟起不了床。厦门一缘健康管理生物医学博士卓翠琴称,这与春节放假毫无规律的作息有关,更可能因为孩子脾胃寒湿。卓翠琴称,很多家长认为孩子只要每天保证7小时以上睡眠就可以了。其实不然,充足的睡眠固然重要,但什么时候入睡更关键。