清明节气后,气温逐渐上升,春回大地的感觉越来越明显,不少青绿色的蔬菜也陆续上市。营养科专家介绍,这个节气有三种“草”是难得的美味,错过这个时候,想要吃又要等到明年了。荠菜煮鸡蛋明目益胃助降压民谚有言,“三月三,荠菜当灵丹。
春节期间难免大鱼大肉吃多了,肠胃受不了,收好这份刮油食物清单,很多人都需要!国家一级公共营养师钱丰2019年在健康时报刊文表示,苹果是我们一年四季都可以吃到的水果,算是最家常,而且老少皆宜,适合各种人群的水果,可以被称之为“清肠之王”。
有的食物本身具有较好的“刮”肠油效果,如果能够适当摄入,有助于保持健康体重,对于想减肥的人群,不妨常吃这8种食物:1.木耳 木耳素来有“肠道清道夫”的称号,深受减肥人士的喜爱,木耳含有丰富的胶质,能够增强饱腹感,而且还能促进肠道蠕动,有助于清除肠道中堆积的多余油脂和代谢垃圾。2.
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。“哎呀,秋天一降温啊,别再多吃冬枣、柿子了,还是吃些能去湿寒的菜好,别到时候天冷了身体吃苦头!