随着全民体育运动的广泛开展，热爱健身、跑步、游泳、骑行、球类等运动的人越来越多。运动锻炼不但要追求锻炼效果，更讲究体力恢复，保护身体机能。因此，人们越来越重视运动后吃什么、喝什么。如何更合理、更科学地进行运动后的营养补充，其中也有不少窍门。
如果说护肤是爱美女士的终身必修课那补水就是其中的重点科目化妆台上，大瓶小罐一堆早上起床，晚上睡前都要“临幸”一番 对于精致的追求自然也容易引起糙汉的懵比～-END-来源：混知健康漫画科普：睡觉时总忍不住做这种“运动”，该怎么破？漫画：两会推迟的2个月里，代表委员去哪儿了？
搬运视频一直是一个非常热门的话题，有人支持也有人反对，一来是侵权，二来前景不佳，但如今，真正自己拍摄自己剪辑能上热门的没有几个，成功的案例多半是团队运营，做任何行业都会有人成功，有人失败，所谓思路决定出路，方法是最为重要的，找对方法，并持之以恒，相信离成功也就不远了。
都说水是生命之源，但你知道水都有什么作用吗？每天到底需要喝多少水呢？快来看看吧~1. 水不单单可以解渴，还可以帮我们润滑关节、调节体温哦！2.我们每天身体都会流失很多水分，尤其在夏天，记得及时补水！3.缺水时的大脑工作起来很吃力，所以补水对我们工作效率的提高有着很大的作用4.
来源：【长沙发布】烈日炎炎，中暑现象时有发生。关于热射病（严重中暑的一种）致死的新闻报道有很多，但还是有很多人对其病情严重性认识不足。今天给大家科普中暑的那些知识。中暑的类型中暑分为轻度中暑和重度中暑。重症中暑可分为：热痉挛、热衰竭、热射病等类型。
烈日炎炎，中暑现象时有发生。关于热射病（严重中暑的一种）致死的新闻报道有很多，但还是有很多人对其病情严重性认识不足。今天，长沙市第一医院急诊科副主任（主持工作）、副主任医师彭汉武给大家科普中暑的那些知识。中暑的类型：中暑分为轻度中暑和重度中暑。
