白开水是我们在日常生活中喝的较多的食用水，它清淡解渴、无色无味。虽然白开水极其普通，但对人体生理机能具有维持生理平衡、促进新陈代谢、润肠道、排毒养颜等重要的调理作用。想要喝健康的白开水，就要正确的认识它、选对它、喝对它。喝白开水对健康有哪些益处？1.
“多喝热水”这句话，小时候天天听老妈说，以至于慢慢地都成了习惯，现在都这么大了依然更习惯于喝温水，尤其是到了冬天，冰凉的水喝下去很容易造成肠胃不适，所以每天都会烧热水来喝，但也经常会有烧完水忘记喝变成凉白开，或是过煮了很多开水却喝不完的经历吧。
近日，央视曝光碱性水营销乱象，揭穿了碱性水能“治病”和“酸碱提质论”的养生大骗局。在央视、人民日报以及北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授的科普中，我们可以获得三大增益信息:其一，水主要由氢和氧构成，无论怎么处理都不可能具有特殊疗效，除非添加其他物质。
水是“生命之源”，天气一热，大家饮水的频率和饮水量也渐渐多了起来。而说到饮水，大家的喜好也各有不同。白开水、茶水……您知道喝哪种最养人吗？白开水“百无禁忌”白开水不含任何添加剂，因此没有太多禁忌人群，无论谁，无论什么状态，都能适当饮用。
