夏天又到了，减肥成了我们经常谈论的话题之一。有的胖一点的人反而觉得自己没问题，可以继续吃烤串、喝啤酒；而有的瘦的人反而觉得自己的A4腰保不住了，需要抓紧时间来减肥。在减肥之前我们一般都会习惯的到网上去搜索自己的标准体重，这不搜不要紧，这一搜吓到了我这个减重代谢外科大夫。
据国家卫生健康委员会官网7月2日消息，为贯彻党中央关于实施健康中国战略的决策部署，落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《“体重管理年”活动实施方案》有关工作要求，倡导和推广文明健康生活方式，指导公众正确认识健康体重、掌握体重管理科学知识、科学动态管理体重，提升全民体重管
在追求健康生活的道路上，了解自己的身体状况至关重要。体重指数(Body Mass Index，简称BMI)作为一个广泛应用的健康指标，能帮助我们快速判断体重是否处于合理范围。那么，体重指数究竟怎么算呢?什么是体重指数体重指数是通过人体体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。
尤其是对于男性来说，如何保持理想的体重和健康的身材，成为了他们追求的目标。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5至23.9之间被视为正常范围，低于18.5则偏瘦，高于24则超重，而高于28则属于肥胖。
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一《黄帝内经》中讲“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”这句话的意思是身体和精神都健康才能活到百岁而体重就是“形”的一个重要体现现代医学研究也证实，人太胖太瘦都会影响健康，太胖的时候，身体负担过重，三高之类的病就容易上门；太瘦的人，抵抗力会受到
2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持健康体重，既能增强人体免疫力，预防多种慢性病发生，还能使人保持良好的精神状态，更具活力和幸福感。
