刮痧是指使用特制的刮痧器具，如牛角板、玉石、铜钱或专业的刮痧板等，蘸取适量的介质（如水、油或其他润滑物质），在患者皮肤上进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到治疗目的的一种疗法。
提起我们的国粹，中医肯定榜上有名。中药、拔罐、针灸、刮痧...这些中医疗法早已经深入我们的生活，相信大家也都不会陌生。如今春暖花开，这些中医疗法有没有一种是适合这个时节的呢？春季刮痧，事半功倍刮痧很常见，什么时候都有人做。
在中医传统疗法中，刮痧一直以其独特的魅力吸引着人们的关注。近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始尝试刮痧，希望通过这种方式来清除体内的“毒素”，达到保健的目的。然而，刮痧是否真的能够“刮出毒素”，其背后的科学原理又是怎样的呢？
很多人都喜欢刮痧，刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
从小红书上热门的刮痧分享，到街头巷尾的中医馆，刮痧已然成为一种流行的养生方式。它被无数网友推崇为调理身体、排毒养颜、甚至能提拉紧致、美白淡纹的神奇手段。那么刮痧到底是什么呢？它背后的中医原理又是什么？湖南妇女儿童医院中医科的邓玲华主任医师今天就从中医的专业角度，带大家一探究竟。
