大家睡觉时是不是经历各种奇怪的事情，今天我们来盘点一下那些奇怪的反应。梦游第1个，梦游。梦游是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。
不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
神秘的觉醒在一个宁静的晚上，一个看似普通的年轻人，小杰，躺在床上准备入睡。房间里弥漫着舒适的安宁，小杰渐渐感到了疲倦。他闭上了眼睛，感觉自己快要进入梦乡。然而，在他即将陷入深沉的梦境之际，一股奇怪的感觉突然涌上心头。他的身体不由自主地一震，就像是有人在他身边喊了一声。
父母都希望能收获一个智力超群的宝宝，可很多人都把注意力放在了孩子的饮食上，却忽视了睡眠的重要性。英国《每日电讯报》曾报道过伦敦大学的一项调查研究，报告中提到过一点:“孩子在晚上十点钟不能入睡，其IQ测试分数会降低。”
相信大家或者身边的朋友都会遇到过这样的情况:在即将进入梦乡时，自己的身体突然像触电般抖动一下，或者不由自主地猛踢一下，导致自己也瞬间被惊醒。关于这种情况众说纷纭，有的人就认为是自己的大脑发出的信号是为了刺激一下你，看看你有没有应激反应。
如果发生在青少年身上随着年龄的增长，发生的频率就会降低，但是如果发生在成人身上，就算是睡眠障碍的病症之一了，因为磨牙是一个人在无意识状态下发生的情况，所以通常人不会知道自己会磨牙，如果你早上起床经常感到头疼，沉闷，下颚疼痛，或是经常性的牙龈发炎，这些症状都有可能跟夜间磨牙有关，磨牙主要的诱因是因为压力，所以如果你有磨牙的困扰，消除压力是最重要的。
