在许多人印象中，多喝水有利健康，但喝水不当也可能会给身体带来意想不到的危害。近日，30岁出头的孙女士刷朋友圈时，看到一篇文章说多喝水可以清肠养生美颜，她联想到平时到医院看病，也经常听医生交代要多喝水，便觉得这“喝水养生法”很有道理。
本报讯在许多人印象中，多喝水有利健康，但喝水不当也可能会给身体带来意想不到的危害。近日，30岁出头的孙女士刷朋友圈时，看到一篇文章说多喝水可以清肠养生美颜，她联想到平时到医院看病，也经常听医生交代要多喝水，便觉得这“喝水养生法”很有道理。
小张据医生说明，当人体摄入的水量大于排出的水量时，那么就会导致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，称之为水中毒，又称稀释性低钠血症。在炎炎夏日，多喝水是有必要的。但是却不宜多喝水，到底如何才能喝水有益健康而不多呢？喝盐水当人体大量排汗液时电解质的损耗极大。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。大量流汗后只喝白开水，可能会让你倒下，不是因为渴，而是因为“低钾血症”这种看似陌生的病。
来源：澎湃新闻 宁波的郑女士（化名）患带状疱疹，想多喝开水抗病毒，在短时间内喝下近5升白开水，随后神智不清，发生“水中毒”，被送进ICU抢救。“一次性喝得太多，水大量滞留体内，造成稀释性低钠血症。”5月6日，宁波市李惠利医院副主任医师石林惠告诉澎湃新闻。
在日常生活中，我们常常会忽略一些看似微不足道的习惯对健康的影响。喝水，这个我们每天都在进行的行为，其实与我们的健康息息相关，尤其是对于过了 45 岁的人群来说，喝水也有不少讲究。老张是一位 48 岁的职场人士，一直以来自认为身体还算健康。
夏季，炎热的天气让人们自然而然地想到多喝水，但你知道吗？喝水的方式不当，尤其是高血压患者，可能会引发严重的健康问题，甚至心梗。这不是危言耸听，而是基于科学的事实和临床观察。今天，我们就来详细探讨为什么夏天要少喝开水，特别是对于高血压患者的风险。为什么高血压患者更易受夏季影响？
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这两天的潍坊简直就是个大蒸笼。热的人昏昏欲睡。出汗出的多了，自然就想到了，要喝水，补水。可你知道么？不正确的大量补水，可能会造成水中毒哟！现象一▷ 运动后大量喝水“水中毒”20岁的重庆男生小李在一场球赛后狂喝水，结果当场晕倒。
