我是十分敬仰林厚省前辈的，他是习武练功出生，他国内时是上海中医学院中医研究所业务所长，门诊部主任，国内气功外气麻醉就是他发明的，他的理论与功底之深，不是一般人能达到的，他目前在海外，“太极气功十八式”共八套，我只有四套，后四套可能是在海外编的，当年，他的前几套“太极气功十八式”，在东南亚多国流行，网上有新加坡人，男士，示范了一到三套动作，分别拍了三个版本:有穿白色练功服的、有穿紫红色练功服的、有穿桔红色练功服的，我照着练了有一段时间，我发现里面加了京剧的动作，哦，这下我明白了，我心思活了，我向来喜欢根据功法特点精神，自编一个动作或几个动作，把全身练到并练到透不就得了吗?
太极拳的劲路分四种，亦是四个阶段;肌腱筋膜的训练目标是“顺”，训练方法是立身中正，骨升肉降，大松大软，步大身沉。能顺则周身一家，形成“发于腿，主宰于腰，形于手指”“节节贯串”的“整劲”。其劲力冷快绝伦，入里透内，无坚不摧。第三种:内劲能量。“用意不用力”，即摒弃力量的训练，注重能量的蓄积。能量训练的目标是“通”，方法是运而不动，稳静安舒，虽动犹静，虽静犹动，乃至动静等观。要求“神舒体静”的“身形应当似水流”。其劲为“一羽不能加，蝇虫不能落”的“松沉劲”或“空灵劲”，来不知，去不觉，陡然而起，惊心动魄。第四种:神明的感应。“阶级神明”的目标是“空”，有感必应，“从心所欲不逾矩”。
