夏天的闷热高温会让很多人食欲不振，入秋后，随着暑气退散，温度愈加舒适，人们的胃口也变得好起来，此时非常适宜好好补一补被夏天掏空的身体。很多人入秋后喜欢吃红薯、南瓜，这两种都是正当季的产物，并且口感清甜，一些人吃着吃着就停不下来了。
冬季，这个寒冷的季节，对于中老年人来说，既是一个挑战也是一个机遇。低温和干燥的气候容易引发或加重一些慢性疾病，如关节炎、心脑血管疾病等。同时，冬季也是养生的最佳时期，适当的饮食调理能够增强身体抵抗力，提高生活质量。在这样的背景下，一道温暖的家常菜——口蘑炖鸡汤，就显得尤为重要。
关于糖尿病人群吃主食这件事，在生活中有太多传言了，如少吃主食就能治好糖尿病、不吃主食能降血糖等等。如果是你，别再被相关的说法片了，这种过于夸大的说法，既没有起到稳定病情的作用，还会因为在人们刻意限制主食的摄入后，机体缺少来自碳水化合物的摄入，进而因机体代谢，对代谢综合征同样不利。
