声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“医生，我这是不是年纪大了，不适合再跳广场舞了？最近总觉得跳着跳着气不够用，连喝口水都喘。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你可能不会把喝水和心脏健康联系起来，对吗？但其实，这里头还真有点门道。尤其是对于那些心脏不太给力的朋友来说，理解怎样正确地喝水，其实挺关键的。
水对于每个人来说都是必需品，每天坚持喝水就像每天坚持睡觉一样是人的本能，也是人的需要，生活中有很多水，一般情况下人们喝的都是白开水，不仅经济也很方便，也最健康，也许有些人会选择矿泉水，矿泉水牌子有很多，但都不同小异，需要花费更多金钱去购买，虽然矿泉水一般都取自天然的矿泉区，其中含有各种矿物质，对于身体有更多益处，但是如果人们想补充水分，喝白开水和矿泉水并没有多大区别，只要每天坚持喝适量的水，都会对身体非常有益。
参考文献：《中国心血管健康与疾病报告2022》——中国国家心血管中心《高温环境对心血管系统的影响》——《中华心血管病杂志》2021年刊《温度变化对急性心肌梗死的影响》——《国际心血管研究》2020年刊医生这几天门诊上见得最多的，就是捂着心口、喘着粗气的人。
白开水是我们在日常生活中喝的较多的食用水，它清淡解渴、无色无味，虽然白开水极其普通，但对人体生理机能具有维持生理平衡、促进新陈代谢、润肠道、排毒养颜等重要的调理作用。想要喝健康的白开水，就要正确的认识它、选对它、喝对它。一起看看烟台市消协分享的科普小知识。
经过研究调查发现，早在前几年发生的地震灾害幸存者当中，生存状况与水密切相关，有水的情况下，生存期最长可以达到14天，但是没有水的情况之下，健康且未受伤患者仅能存活3~5天，由此可见水源对于人体健康的重要性。
立秋是中国传统二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季的结束，秋季的开始。在这个时期，气温逐渐下降，天气变得多变，对心脏健康带来了一定的挑战，所以老年人平时更应该注意，预防心脏疾病的到来。立秋后心脏有“三怕”老年人尤其要注意怕潮湿立秋之后，天气逐渐变凉，空气中的湿度也会增加。
夏天到了，给有慢性心力衰竭病友一个非常重要的提醒:天气炎热，但一定要控制饮水量，不要肆无忌惮地喝太多的水，如果喝水多了，那么结果可能会出现心衰症状加重，表现为走路乏力，出现腿肿，夜间睡觉时有憋闷感，可伴有不同程度的呼吸困难等等。
