宋兆普女孩子11点

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全国人大代表宋兆普提醒年轻人晚上11点前要睡觉，女孩子可以用干姜、艾叶、红花泡脚
全国人大代表宋兆普提醒年轻人晚上11点前要睡觉，女孩子可以用干姜、艾叶、红花泡脚
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全国人大代表宋兆普，给经常熬夜的女孩子几点忠告！
给经常熬夜的女孩子几点忠告。全国人大代表宋兆普。年轻人熬夜看手机、玩游戏，最起码晚上11点要睡觉。因为子时是胆经归位的时候，阳气升发的时间，凌晨1点到3点之间，这个时间一定要睡觉。女孩子想漂亮必须肝藏血，皮肤是红润的。如果肝不藏血，脸灰暗不好看，哪怕是4点以后起来再工作都行。
阳光情感正能量
全国人大代表宋兆普发声：年轻人，11点前该睡觉啦！
最近，全国人大代表宋兆普的一番话引发关注。从中医角度讲，子时是胆经归位、生发的关键时段，凌晨1点到3点也至关重要。
辰星正能量
全国人大代表宋兆普呼吁年轻人重视睡眠健康：晚上11点前入睡
近日，全国人大代表宋兆普通过抖音平台发布了一段视频，提醒年轻人关注睡眠健康，建议晚上11点前入睡。这一呼吁迅速引发广泛关注，尤其是在年轻群体中引发了热烈讨论。
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两会中医之声：宋兆普为女性送上的养生宝典
全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普，凭借深厚的中医专业知识，在 2025 年全国两会期间，为女性朋友们送上了一份温暖实用的养生指南。
白世小知
医者宋兆普：人生太短，我要尽可能地多治病救人
中新网平顶山8月30日电题:医者宋兆普:人生太短，我要尽可能多治病救人!一大早，满头花白的宋兆普已坐进了诊室开始问诊。
中国新闻网
4评论
全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招：
最近，全国人大代表宋兆普分享了一些实用的女性养生建议，真的很值得关注。他提到，夜晚23点至凌晨3点是身体自我修复的关键时段，倘若能在这段时间深度入眠，身体就像被精心呵护的花园，能更好地恢复生机。
沙沟丝
熬夜党注意！人大代表喊你睡觉啦：晚上11点前必须睡觉
2025年全国两会期间，全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普多次强调年轻人应重视作息规律，并呼吁年轻人早睡:晚上11点前入睡是关键。
联盟追剧
人大代表宋兆普揭秘女性养生三法宝：黄金睡眠+脚部保暖+心情愉悦
3月11日，全国人大代表、中医专家宋兆普在两会上分享的女性养生建议冲上热搜。宋兆普强调，23点至3点是胆经与肝经当令时段，中医理论中肝胆主疏泄、藏血，直接影响皮肤状态与内分泌平衡。
柒说文案
熬夜的危害远超想象，尤其是女孩子，你还敢晚睡吗
全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普在2025年全国两会期间，多次对年轻人熬夜问题表达关切，并从中医角度给出了专业建议。
热浪前线
“熬夜伤神又伤颜？年轻人，晚上11点前务必入睡！
这年头年轻人晚上11点前睡觉竟成了稀罕事?全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普可坐不住了，他公开提醒:年轻人晚上11点前得睡觉!
喜闻行者
11 点前睡觉成两会热词：年轻人，该给身体按下重启键了
为什么 11 点前睡觉突然火了?2025 年两会期间，全国人大代表宋兆普关于 “年轻人晚上 11 点前必须睡觉” 的呼吁引发热议。
桃李春风一杯酒
女同胞们速看，全国人大代表教你养生了
全国人大代表，河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普在两会期间，受央视记者采访时说到道“女孩子一定要在11点到3点这个时候睡觉，哪怕你4点5点起来早点工作都行。天性喜温不喜寒，所以双脚保倒暖了，女同志脸都是红润的”
欧
河南老中医宋大夫聊天中为女士一分钟正骨治好半年腿病她高兴得跳
今天，介绍一位神奇的老中医，河南汝州金庚医院宋兆普大夫，他凭借着过硬的中医正骨技术和无私奉献的精神，治愈了许多患者的腿脚疾病，却从没收取一分钱红包。
坐井观云
6评论
养生秘诀大公开！女生这样做，气血通畅、脸色红润！
2025年3月11日，央视新闻发布的视频中，全国人大代表宋兆普分享了女性养生的小妙招。他强调，女生一定要在晚上11点到凌晨3点这个黄金时段睡觉，即使早起工作也要保证这个时段的休息。
邦尼兔

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