⇧点蓝色字关注“央视一套”犯困、怕冷、没精神？气血被“掏空”很多疾病就可能悄悄找上你如何把亏掉的气血补回来？一起来看看你的气血足不足？看身体这5处有没有“发红”01 面色红润面色红润是气血充盈、身体健康的象征。
美貌的尽头是养生，美貌的尽头是养面相。1、好的睡眠力。不管你今天做的是什么工作，不管你今天遇到了什么人，什么事，都要有让自己好好入睡的能力。你应该要有让自己快速入睡的能力，数羊数星星也好，复盘今天发生的事情也好，放空大脑也好，总之好好睡觉。
养成好习惯，修炼好心态，养好自己的身体，养成好面相。1、身体好，面相好。①作息规律。没有什么值得你晚睡，尽量11点之前休息，少熬夜，早点睡。②饮食规律。保证自己饮食的规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥不吃，清淡的同时保证营养均衡。
一、命运写在脸上？我见证的真实改变去年同学聚会时，所有人都被李敏惊到了。这个曾经被同学私下称作”苦瓜脸”的姑娘，如今眉眼舒展、气色红润，举手投足间透着从容。更神奇的是，她原本凹陷的太阳穴变得饱满，法令纹几乎消失，连多年未见的班主任都打趣：“小敏这是去整容了？
