一周两起健身死亡事件，北京大学人民医院心内科主任医师张海澄在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，健身时发生猝死其实属于小概率事件，但如果存在血压不稳定、近日有胸闷胸痛心慌等不适、不稳定心血管疾病等患者不建议进行高强度的运动。
平时运动少的小李因为减肥骑了半小时的动感单车，运动后的第二天感觉双侧大腿胀痛得厉害，还特别乏力，尤其是活动的时候，疼痛更是明显。她以为休息休息就好了，没想到运动后的第三天，她发现自己的尿液变成了浓茶色，立即前往湖南医药学院总医院治疗。
近年来，大爷“吊颈健身”在网上走红。据了解，所谓“吊颈健身”，是将一个自制“牵引装置”固定在高处，比如树枝或健身器材上，然后将头部悬挂其中，身体随着绳索摆动。这种方式，被一些人认为可以缓解颈肩疼痛，甚至预防和治疗颈椎病。
□本报记者 李倩进行体育运动可以增强体质、提高自身免疫力，科学健身不仅有助于保持健康体重，还能降低疾病风险、提高生命活力、改善生活品质。那么，如何健身更科学、更健康？8月7日，记者就此采访了我省相关健康科普专家。
今年的7月24日-30日是全国第五个老年健康宣传周，主题是“科学健身助力老年健康”。北京老年医院康复医学科副主任医师高亚南指出，老年人进行规律科学的运动对身心各方面均有好处，老年人可在身体状况允许的情况下，每周进行3-5次、每次30-60分钟中低强度运动。
秋高气爽，真是个适合运动的好时节，当你正准备穿上运动鞋出去运动时，突然看到网上一篇文章“经常运动的人也会患癌”，看完后你立刻不想去运动了，毕竟本来运动的目的就是保健身体，既然现在无法经常健身一定是健康的，为何自己还要去呢?
10月26日，国外健美明星弗雷在睡梦中去世，年仅43岁，令人惊讶的是，此前一天他还身体正常能外出游玩。10月15日，日本健美网红北村克哉猝死，年仅36岁，出事前一天甚至还在减重锻炼。短短十天内，两位健美明星均去世，实在让人感到诧异和遗憾。
