随着现代生活节奏的加快,颈椎病的患者越来越多,而且年轻化,低龄化的趋势越来越明显。颈椎病除了正规的治疗,关键还有保养,在保养过程中,休息就相当重要啊,那么休息来讲的话,这个枕头就很关键了。有很多有颈椎病的患者问我,到底应该选择什么样的枕头,是软点好,还是硬点好,枕头要多高。
选择适合自己的枕头,可以释放颈椎压力,缓解颈椎疲劳,改善睡眠,选对枕头真的太重要了!为了让颈椎舒服,我尝试了很多款枕头,从记忆枕、无压枕、乳胶枕到天鹅枕,基本都尝试过,有的枕头真的太高了,有的枕头就是会晃,有的枕头又太硬了,一晚上你就会觉得脖子很不舒服。
一款好的枕头可以提高我们的睡眠质量,如今社会竞争激烈,一个好的睡眠环境对于我们来说是非常关键的,对于我们这些上班族,顶着社会压力,我们的颈椎往往是处于一个疲劳状态的,所以一款好枕头必不可少,那么很多人又有疑问了,什么形状的枕头最健康呢?
天气开始变得你是不是脖子一转就咔咔响,酸痛?肿胀?甚至已经起了富贵包?尤其是低头族和工作党,每天玩手机、看电脑,脖子怎么扭都不舒服。想要颈椎不折磨你,一个放松颈部的枕头真的很有必要!因为枕头不光是用来枕“头”,后脑勺、颈后、肩部,都和枕头有直接关系。