365自律私塾有学员在问：针对顽固性拖延症，“就是不想做事情”的应对措施。我接触了各种学员，有的人只在一个领域拖延，在其他领域没问题。有的人在生活方方面面各个领域都有拖延，这是拖延比较严重的情况。我曾经有完美主义所造成的拖延，总是想着把任何事都做得滴水不漏。
就在前几天，普京访华期间，访问了哈尔滨工业大学，并在发表演讲。期间，普京给当代学生提出了摆脱懒惰的建议。他表示，“早上起床后你要立即进行体育活动”，并为自己制作健身日程表。普京为什么如此推崇体育锻炼呢？俄罗斯总统普京，给大家第一印象就是硬汉形象。
中国体育报记者 傅潇雯从独自一人健身到分享健身心得，从因为懒惰和枯燥放弃健身变成主动和自律，运动“搭子”成了彼此健身路上的星光。从清晨的公园到夜晚的健身房，运动“搭子”正悄然改变着人们参与体育运动的方式，以运动“搭子”为纽带，带动人们动起来、跑起来，为全民健身增添了活力。
