“腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要！”最近，某艺人通过网络平台直播的“毽子操”从线上火到线下，成为近期最火爆的居家运动课程。不过，“女子跳操后眼底出血”“大叔跳操扭伤腰”等新闻也接踵而来。这提示我们，运动固然有益健康，也要量力而行。
《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，患者人数已经超过2.45亿。其中18-44岁居民高血压患病率达到了13.3%。那么问题来了得了高血压还能运动吗？咋个做有助于降血压？
“饭后百步走，活到九十九。”很多人有饭后散步或锻炼的习惯。但是，如果在饭前或饭后服了药，最好不要马上锻炼，以免出现跌倒、晕厥等意外。此外，服药溶解和吸收大约需要30分钟到1小时，如果马上运动，血液会大量流向运动部位，肠胃内血流变少，影响药物吸收。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医！刘阿姨站在药店柜台前,眉头紧锁。她手里握着刚开具的降压药处方,心中却充满了疑惑和担忧。作为一名资深护士,她深知降压药的重要性,却也听说过不少服用降压药后出现不良反应的案例。
高血压是老年人的常见疾病。随着居民生活方式的改变，老年高血压的发生率不断增加，患者除了要积极进行治疗外，还要做好日常护理。什么是老年高血压老年高血压的定义与成年人是相同的，即收缩压大于或等于140毫米汞柱，和/或舒张压大于或等于90毫米汞柱。但老年人高血压通常还具有以下特点：1.
一般来说服用药物后，大约需要半小时或一小时不等的时间，才能使其在体内充分溶解和吸收。若服药后马上运动，体内的血液会大量地流向运动部位，而肠胃血液减少，药物的吸收缓慢，从而造成效果不佳。此外，有些药物服用后如果立即运动，还可能出现一些不良反应，甚至损害身体健康。
16年前，56岁的张师傅因长时间不规律、不健康的生活饮食习惯和工作压力，在一次公司组织的体检中发现自己的血压为150/90mmHg，已经在高血压的范围内了，在经过几天相同时间、静息状态下的血压测量，张师傅的血压还是在150/90mmHg左右，没有恢复到正常的水平。
普萘洛尔是临床治疗高血压、心动过速等心血管系统疾病的常用药物之一，但它还有一个特殊的用法，就是用来治疗特发性震颤，并且是许多指南推荐的首选要，但是由于其对心脏和血管具有影响，长期口服时依然会有不良反应，因此科学服用是关键，今天和大家聊一聊如何科学口服普萘洛尔。
“饭后百步走，活到九十九。”很多人有饭后散步或锻炼的习惯。但是，如果在饭前或饭后服了药，最好不要马上锻炼，以免出现跌倒、晕厥等意外。此外，服药溶解和吸收大约需要30分钟到1小时，如果马上运动，血液会大量流向运动部位，肠胃内血流变少，影响药物吸收。
随着人们生活水平日益提高对于健康问题越来越重视杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题本期邀请到的是上海市杨浦中心医院心内科主任医师 王加红和大家聊一下有关高血压的话题上海市杨浦中心医院
上周服用奥美沙坦酯片前，平时血压120/170左右，无不适感。去健身房私教第一节课让运动心肺复苏！刚做一半儿突然头晕目眩，可能是血压过高。然后课程停止去医院，医生让服用奥美沙坦酯片，服用四天今天上完课又去游泳回来测量血压75/114，我都震惊了。
