如果你不开心、焦虑、心情烦躁、睡不着觉，念这三个字马上就能心情放松，停止焦虑。焦虑的人本质上是认为别人比自己重要，总是担心别人，担心领导，担心老板，担心领导的情绪，担心老板的情绪，要看客户的脸色，要担心家人的心境，父母的伴侣的情绪，父母伴侣高兴不高兴，开心不开心，会不会生气等等这种情绪，怕别人不高兴就反反复复的纠结。
人孰能无气？有情，就会有气；有在乎，就会有气；有交集，就会有气。心里面的气，其实是因为受了委屈。我们越是在乎一个人，那个人做出了伤害我们的事，我们越是会生气。有时候，现实和想象存在落差，我们也会生气。气大伤身，却做不到不生气，只能用这三句话来安慰自己。
让你永远不发脾气的三个字，你可以试一下，很多人看到别人脾气好，羡慕不已，总觉得情绪稳定、脾气好的话，不光人缘广，而且做事情也不会受到脾气的影响，但是别人为什么能够保持那样的好脾气呢？有没有想过自己哪一天也会把脾气给控制住？其实这个方法非常效果好，你可以试一下。
