Q：找教练：直拍横打横拉腰部发力是转腰还是拧腰，如果两种都要用到，分别在什么技术动作用呢，拨球，横拉，快撕，起下旋，等反手技术，分别需要用什么腰部发力方式马凯旋教练解答“拧腰”这个说法，我没听过，也从不这样讲。如果是反手主动发力拉球进攻的话，转腰是必须的。
2021年第10篇文章作者|【乒谈】原创作品，抄袭必究！现如今，在业余球场，直板横打是一项热门技术，甚至有时候如果不会横打，都不好意思说自己是直板。当然了这是玩笑话，每种打法都有可取之处。今天，【乒谈】就来分享下，关于直板横打技术的具体动作要领。本文以右手握拍为例，左手同理。
《乒乓》：在进行直拍横打时，应该怎样握拍？球拍背面的三根手指应该伸直，还是蜷着？吴敬平：应该说，蜷着的情况比较多。可能每个人特点不一样，伸直的话，正手稍微好点，反手就不是太灵巧。正常来说要稍微蜷着点，但还是要适合个人的特点，并没有一个强制性的规定应该怎样。
横打的近、中台站位基本是右脚在前或双脚平行，不可左脚前于右脚。横打的近、中台发力时是以手腕带小臂，其中的重点是一定要以肘关节为发力的支点，所以在发力时肘部有个下压的动作。这一点非常重要！从动画中观查会很明显。
日前，看到有网友说，他在与人练习直拍横打时，感觉得心应手，但在实战中，则是失误连连，原因是什么?根据个人的体会和平常对球友的观察，初步总结一下，直拍横打的练习与实战脱节，我认为影响因素主要有以下几点:首先是半路出家，这里单指的是直拍横打。
直拍横打如何迎前？如何克服迎前不足的毛病？作者：乒乓网二次整理 来源：互联网王皓模式的直板横打系列技术是以台内或近台技术为主，但由于发力机制的革新，使得中远台或者远台的横打相持对横板反手也毫不逊色，这样就划分出了台内及近台与中远台的两大类技术。
打乒乓球除了膝盖和肩膀容易受伤外，还有一个身体部位也容易出现损伤，那就是手腕。衡量手腕疼痛轻重的一个最重要标准是:如果一两天不打乒乓球，手腕伤势明显好转，疼痛减轻，就属于症状比较轻的手腕疼痛，可以通过自我调整来解决;
