如今的社会是以瘦为美，导致大部分女生有着体重焦虑，她们追求体重不过百的身材，殊不知，过低体重的追求是不健康的。因为不同身高的女生，对应的标准体重是不同的。而很多男生大腹便便，一身的油腻，却没有想过要减肥。
最近，一组2022年女生标准体重对照表在网上流传，下面让我们来具体看看。体重无法反映体脂肪含量，BMI 值与人体脂肪含量的相关性达85% 以上，适用于大部分人，但运动员、孕妇及哺乳妇女除外，可通过BMI 来判断体型。
看到体重秤数据比之前高了，就开始想自己是不是最近吃得太多。与其烦恼自己的体重，还不如先了解下自己的体重是否标准，和标准对比之后，综合考虑健康因素，再确定你是不是真的需要减肥，该减掉多少。计算方法如下:BMI = 体重 ÷ 身高的平方。
来源：【北京市垂杨柳医院】炎热的夏天已经过去，身体也到了“藏肉肉”的好季节，但是对于大部分糖友来说，体重管理是需要一直坚持做的事情。糖尿病患者合并超重或肥胖的比例高，严重影响了糖尿病患者的血糖、血脂、血压等代谢指标的控制。
在门诊，见到的肥胖患者越来越多，体重指数从28-58不等，都是明显的大胖子体形。减重手术可以使总体重平均下降20-40%，糖化血红蛋白绝对值平均下降1.8-3.8%，而且无论患者有无2型糖尿病，手术都可以使心血管总体死亡率和发病率下降。
说到目标，控制体重没有一蹴而就的方法， 1 周减掉5kg肯定是无法持久的，凡是标榜可以不节食、不运动、短期之内就瘦下来的方法，肯定是伪科学。本着科学的精神，我们在减肥前必须设定科学的减重目标，循序渐进，才能最终减到目标体重。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：复旦大学附属中山医院内分泌科主任 李小英本报记者 田雨汀专家小传：李小英，复旦大学附属中山医院内分泌科主任、主任医师、教授，中华医学会糖尿病学分会副主任委员，上海市医学会糖尿病学专科分会主委，中国医师协会内分泌科医师分会常委编者按：“糖”和“
