录了一个正面的角度，应该看更清楚启动▼注意：后脚跟有一个微微向上抬的动作后，向下蹬地后，左脚发力带动右脚向前走这个启动的反面例子我又要拿出来给大家提个醒▼▼跨步注意：跨步一定是脚后跟着地，身体要靠腿部力量和腹部控制住，在低重心的情况下步幅要大，向前迈出，这样才能接到很多远距离的球
网前球训练一般集中在“搓勾推挑”四种技术，挑球是典型的下手球防守训练。上网挑球是经典的上网防守球路训练。可以分为半场上网接吊和全场上网接吊。前者专门针对双打训练。今天菜师兄带来的是后者，针对单打的全场上网接吊训练。1、训练原则1.
后场“高吊杀”在技术上有很多相似之处，而吊球由于在控制的时候对发力要求更高，相对最难掌握。很多职业选手也不能正确掌握如何打好吊球。前羽坛四大天王之首，杨阳和大家分享关于吊球的相关知识，请听下面音频内容。
吊球作为羽毛球的一项最常用的基本技术，应用于各种阶段水平的球员。每个阶段对吊球的认识应用也会有些不同。首先，就是进攻。大家都说进攻是最好的防守所以多进攻有助于球员在场上快速进入状态。达到理想的兴奋点从而赢得比赛的胜利。虽然，吊球不是最纯粹的进攻手段.
我吊球吊直线的时候，拍面总是往右边划怎么办？一直想练包切吊球吊直线，可是吊的时候，拍面总是划到身体右边去，不是向前。我要是向前包切，球就往左边去了，成吊对角了，到底是咋回事？（magicdrift）这个问题很好解决。如果你是右手持拍，那你说的包切吊球技术是头顶吊直线，是吧？
在打羽毛球的时候，我们经常会跟对手胶着地对抗着，这个时候如果能来个漂亮的网前吊球，不但可以消耗对方的体力，还可能创造得分机会哦。羽毛球的吊球是自后场打到对方前场向下坠落的球。打法吊球技术分为正手、反手和头顶三种手法，按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊、拦截吊和轻吊。
在羽毛球赛场上，想要赢得比赛，靠的绝不仅仅是某一项技术的炉火纯青，大量娴熟的技术综合运用更为关键。吊球是后场技术中最重要的进攻技术之一，能够和高远球技术结合运用形成拉吊之势，起到牵制和调动对手、创造得分机会的作用。
吊网前是羽毛球比较常用的技巧之一，初学者会因为预判和反应速度的不足，很容易被对手吊球得分。那么怎么防守好吊球呢，首先站位不要过于偏离中场，其次就是要优化上网的步法，提升脚下的移动速度。1、上网步法教学从中场移动到网前，通常是需要通过 起启动 +移动两步去达成。
