朝天蹬，也叫“朝天一炷香”，又称“童子功”，属于基本功的一种，在民间有很高的知名度。不管大人、老人、小孩都可以习练朝天蹬，前提必须要身体柔韧性、平衡性、韧性、筋骨都好，而且腿上必须要有桩功【桩功，是习练武术的奠基石，是修炼心意和胆识的磨刀石】。
7月14日下午，2024世界少林考功大赛落下帷幕，来自河南安阳汤阴县精忠武术学校的学生张思璇，和其他9名选手一起荣获功夫之星top10。9岁的张思璇引以为傲的一招朝天蹬，决赛一出场便赢得全场热烈掌声和阵阵惊呼。
世界少林功夫之星出炉！河南9岁女孩张思璇朝天蹬博得满堂彩大象新闻记者 王文斌 慕嘉烜赵涌涛 刘小玉 王智华7月14日下午，2024世界少林考功大赛落下帷幕，来自河南省安阳市汤阴县精忠武术学校的学生张思璇和其他9名选手一起荣获功夫之星TOP10。
点击右下角“关注”我噢~作者：川妈大宝前前后后报过不少兴趣班，坚持下来的不多，放弃了不少。其中有一个很特别，家里谁带他去上课回来都说，太累了，别上了。我们也曾认真问过他，如果太辛苦就别上了。他毫不犹豫地拒绝：“不行！再累我也要练！”是的，我说的就是跆拳道。
7月14日，为期两天的2024年全球少林功夫考功大赛总决赛圆满落下帷幕。经过激烈角逐，来自中国的张思璇、杨萌萌、冯程宇和来自其他国家的7名选手共同荣获2024“少林功夫之星”称号。获奖选手中，来自中国的张思璇年仅9岁。
4年来，72岁的西安市民王阿姨每天都去离家不远的兴庆宫公园锻炼身体。看着她轻松地压腿、劈叉，难度之高让路过的年轻人都惊讶不已。不少老人在她的带动下，也加入到锻炼行列中。她说：“以前心脏不好，早搏、腿痛、腰痛，总上医院。咱不能给儿女添麻烦了，得想办法让自己的晚年健健康康的。
广东韶关，11岁男孩小周，因从小热爱武术经常练习朝天蹬。3年来，他不仅在平地上练习，还为了增加难度站在红砖上、皮球上、桶装水上做动作。经过2000多小时的练习，目前单腿站立最长能坚持43分钟。父亲周武林说，他自己喜欢，连看电视都在练习。
《黑客帝国》中基努·里维斯以“铁板桥”躲过子弹武侠片中的下肢体语主要包括腰部体语、腹部体语、臀部体语、腿部体语、脚部体语5种。一、腰“虎背熊腰”是对身材健壮者的赞美。所谓熊腰，是指腰部瘦小而结实，是“倒三角”的“角”。对于大多数习武者和动作演员而言，腰部理应如此。
