庞恒国太极推手实战技法

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练传统太极必须先练推手，庞恒国师傅现场和徒弟展示几个小妙招
大缘
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太极推手实战用法高
罗老师指点徒弟太极粘黏剑今天下午在猛追湾游泳池对面的成华公园的木地板上练推手，练到四点过一点儿的时候，有一个年近50岁的中年男子，身高一米七五，体重将近一百七八十斤，很壮实的一个人站在那边。然后他看我们推手，他说他练了三十多年，我就让他先和小杨推。
太极罗老师
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太极推手要领
推手训练的目的是为了改变用力的方式，推手训练的方法是运用推桩来练习听、化、拿、发，通过不动步的推桩，到动步的推桩来练习身法、步法。
太极罗老师
太极推手的搭手式
搭手式是推手的预备式，它由对练双方按一定规则站定桩步相对而立并出手相搭而成。搭手式分单搭手式和双搭手式两大类。
功夫武术酷
推手妙论！太极推手的主要特点是什么？
推手方法主要有:“掤”，用手臂沾接、捧架对方，筑成防线;推手时，两人手臂相搭，按着程序互相推挽，周而复始，称“打轮”。
王战军太极
陈氏太极拳推手方法及交手规矩
就是把太极拳内粘，游，连，随，腾，闪，折，空，棚，捋，挤，按，活，这十三式的精华摘要出来，用棚，捋，挤，按的方法，采取太极拳的实用，二人对推，推得不偿失时间久了，得到里面的奥妙，就能起到保卫打仗的作用。
王战军太极
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太极拳推手图解「二」
（二）立圆双推手接手式 1、予备式。动作要领与上同。（图予备式）。 2、右顺步双接手。动作要领与上同（图右顺步双接手）。 1、予备式 2、右顺步双接手动作要领： 1、甲上按、乙收掤。
文肌启武
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学杨振基杨式太极拳、学陈田良汪传杨式太极拳
逐渐对太极拳的阴阳虚实、松散通空、听问拿放、神意气、用意不用力、意气君来骨肉臣、沾黏连随、不丢不顶、滚错折磨等等有了些许认识和感觉，并逐渐渗透于太极拳架练习和太极拳养生推手中。
太极拳养生推手
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究竟太极推手怎么才能正确过度到应用呢？
头条问答
如何练好太极推手的要点？你有哪些心得体会？
头条问答