大家好，我是悠米爱健身。引体向上已经是中学体能测试的一个项目，当然很多人都害怕这个动作，因为实在是太难了。不仅仅是学生，就连那些背部肌肉发达的老铁也不想练引体向上，因为自身体重太高，根本拉不到高位。那么有人就会问了：成年男人到底要做多少个引体向上才算合格呢？
可工作生活中的他们，加班熬夜，晚饭忘到九霄云外，烟不离手，俨然老烟枪，饭局缠身，不醉不归...很多人会发现上了年龄之后，大脑的敏捷度、记忆力、逻辑性都会明显下降，尤其是在工作强度大的时候，更是感到力不从心，这就代表脑部功能在下降，不要再忽视。
俯卧撑能够锻炼到我们的上半身肌肉，也是健身圈中公认锻炼上半身的黄金健身动作，长期坚持做俯卧撑，你会发现身体慢慢会有很大变化！俯卧撑还可以作为判定成年男子的身体健康素质的标准，比如一个成年男子一次性能够做20个俯卧撑，那么身体健康素质就是达到合格线，你有测试过自己能做多少个吗？
你知道新时代的好男人，身材要经受那些标准的考验吗？下面看看的八个标准测试你或你的他达标没1.当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。2. 当女人投入他的怀抱，一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。
都说当今是一个看脸的时代。找对象看脸！找工作看脸！小九没想到，就连"那方面"也跟样貌扯上了关系.......江湖传言，男人有几个外表特征，可以判断那里大小和功夫如何。"看脸识男人"靠不靠谱？今天我们来分析一下。鼻子大，能力强？
要做到完美的男人可不是一件容易的事，你大概只有无限接近吧。那么，什么样的男人才堪称完美男人呢？可是有要求的呢！下面11条完美男人的硬性指标，你达到了几条呢？一、有最高水平的HDL每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。
随着社会的快速发展，人们生活水平条件有了很大的提高，生活条件得到改善后，也导致越来越多的人出现肥胖症状，尤其是对男性朋友来说，到了中年就出现大腹便便，成为了中年油腻男的标志，顶着一个硕大的啤酒肚，过度的肥胖不仅影响外在形象，也会给身体健康造成一定的危险。
