今年63岁的老李很苦恼，心情也不怎么好，老是莫名其妙地发脾气，家人感觉老李就像变了一个人。老李前两年到了年龄刚退休，儿子也已长大成人，有了自己的小家庭，觉得终于要享受晚年生活了，老李的心情原本是很愉快的，但近两年来，老李却发现自己“老得特别快”，原来能轻松搬起的重物，现在却怎么也搬不动了，原来能轻松拧开的瓶盖，现在却使最大的劲儿，有时候还需要借助工具才能打开，而最让人苦恼的是，老李感觉到自己的记忆力也出现了下降，早些年的一些事儿都记得很清楚，但近期发生的事儿却容易忘记。
男人上了年纪，能力不如从前，记住一个小药片！大家好，我是中医叶东州。从医已经几十年了，平时在门诊上啊，我发现有很多男患者，一进入中年，明显会感觉到自己体力与精力大不如前，尤其在夫妻交流中，时常会有时间欠缺、石更度不足的问题。
下班路上，一个朋友突然来找我，说自己身体可能出问题了，特别是夫妻生活这方面越来越不行了，打儿子上大学开始，身体机能就开始差了，现在买菜爬个楼梯都感觉累得不行，持久度也明显降低，还动不动出虚汗，精神也不大好，总之就非常难受。
那方面能力下降，除了虚还有湿热过重导致的，别再盲目去补了，越补越严重。李先生，38岁，他说感觉自己现在越来越不行了，之前还能坚持几分钟，但是现在因为工作上的各种应酬，生活饮食都不规律，感觉状态越来越差，老是起立困难，基本上就是上场即下场。
对于男性来说，到了中老年阶段，出现男性功能障碍，“力不从心”的情况，其实并不奇怪，如果是偶尔出现的情况，即使是年轻人也有可能发生，完全不必过分担心，调整好状态，多休息一下，一般都可以在下一次时重振雄风，但如果经常出现，或者会在夫妻生活的中途出现疲软，特别是这种频率超过了夫妻生活频率的一半或更多时，就真的需要格外注意了。
这种情况的朋友多发生在40多岁往上的朋友，常常表现为欲望下降，甚至石更度不够，容易疲车欠，还会出现面色苍白，怕冷，精神状态差等问题，在中医看来随着年龄的增长，肾脏功能逐渐衰退，以至于出现命门火衰，无法温煦全身，而这个时候需要补肾温阳，能让身体暖和起来，这个时候气血津液就能够受到阳气的推动，从而濡养宗筋，问题就会改善，调理方法也会包括食用温补食物如羊肉、就像温补肾阳的中成药右归丸可以参考。
