预防关节炎从生活点滴入手，注意自身的保暖，避免受到寒冷的刺激，减少急性炎症的发生，中老年人必须尽快补钙，必要时可以服用额外的补充剂，适度的运动能增强肌肉的力量，也能减少关节的负重，日常饮食当中，避免摄入过多高嘌呤食物，控制尿酸浓度。
骨关节炎是一种与年龄相关的退行性疾病，症状主要表现在关节疼痛、肿胀、活动受限和关节畸形，多见于中老年人群。一般来说，关节疼痛一开始不是很严重，休息后可缓解，时轻时重，但随着时间推移会逐渐加重。临床实践证明，通过一些正确的预防措施，可以有效减少或延缓骨关节炎的发生。
什么是关节炎？怎么判断是否患有关节炎？如何爱护自己的关节？日前，上海市第一人民医院关节外科主任、主任医师马金忠走进《健康智慧屋》直播间，为市民解答骨性关节炎的种种疑惑。马金忠表示，骨关节炎是一种慢性关节疾病。它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性骨质增生。
原标题：乐健康｜天气转凉，如何防治关节炎寒露已过，随着天气转凉，许多人的关节开始明显疼痛、僵硬、活动受限等。出现这些症状，可能是关节炎犯了。关节炎，泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，包括骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等多种类型。
气温越来越低，许多“老病号”开始旧疾复发，手指痛、膝盖疼、全身都疼。而网络上从喝奶茶可能影响关节健康到不穿秋裤是否会引发关节炎的讨论一直没断过。骨关节炎的发病原因众多，市民该如何辨别骨关节炎的症状？又该如何预防和应对？
膝关节骨关节炎多发生于中老年人群，以女性多见。天津市中研附院骨科主任医师陆军提醒，广大女性需多多关注膝骨关节健康，预防膝骨关节炎。膝关节骨关节炎是以膝关节软骨老化退变和关节骨质增生为特征的慢性关节疾病，患者往往因为膝关节疼痛、肿胀或僵硬前来就诊。
骨关节就像机械的轴承，需要经常的“润滑”和保养。骨关节炎是以关节软骨损害为主，最终累及整个关节组织的常见关节疾病。患者会出现关节软骨退变、纤维化、断裂及整个关节面的损害，表现为关节疼痛、僵硬、肥大、活动受限。湖南省康复医院医生来介绍一下骨关节炎。
长江日报大武汉客户端10月20日讯（记者关馨 通讯员张雅琴）季节交替会使关节感觉不适，秋季的早晚温度较低，不注意关节处的防寒保暖容易引发关节炎。关节炎常出现在老年人的身体上，会有疼痛肿胀等症状，日常的活动十分受限，是影响老年人正常生活的一大问题。
新华社图表，北京，2024年10月12日如何做好关节炎的预防保护？华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副主任医师张波表示，关节和骨骼的健康重在平时保养，越早越好。合理膳食、控制体重十分关键。研究表明，体重每减轻约0.45千克，膝关节的载荷就会减轻约1.
