新疆维吾尔族小伙子——那地尔·阿吾提，今年21岁，已经在健身房工作了几年。在首届乌鲁木齐“天山之夜”健美邀请赛上，他拿到60公斤级别季军。 。。。。。。。。。。。。因为患有天生残疾，他只有一条腿。他最大的梦想是成为一名优秀的教练。”米蓝微信号：39513733@qq.
他的武功究竟厉害到什么程度，谁也不知道，只有一次，镇上的绅士想让他漏漏真功，说的次数多了，他才点头，看了看周围，只有一条石碑在旁边，但见他走到跟前，沉吟片刻，一脚把石碑踢断，从此镇上的人才知道人家是名不虚传。
网传某本杂志曾经记载，李小龙在一次表演中，将一个身穿铠甲，重约200磅的壮汉踢飞22.875米，这事情是真的吗？网传李小龙一脚踢飞壮汉不扯大道理，咱们直接上物理去探讨一下，科学角度分析。众所周知，将一个物体以和地面成45°角时候，相同力气下可以将一个物体扔得最远。
俗话说得好，“健身不练腿，迟早要YW！”因为腿部是人体力量得源泉，甚至腿部肌肉占人体的60%以上！而且练腿还特别能刺激人体的合成代谢类激素的分泌，帮助我们更好的长肌肉。另外腿部训练还可以消耗更多的热量，帮助我们燃脂！
说起武打明星，大家耳熟能详的就是李小龙、成龙、李连杰、甄子丹、洪金宝等等，但大家殊不知这些除了李小龙有真正的实战能力之外，大多数只是在拍戏中假打，如果现实中真打的话，成龙和李连杰都要靠边站，根本排不上号。
我最喜欢练的就是腿，就是深蹲。因为练深蹲的好处确实是非常的多，对于减脂、增肌还有增长力量的都是大有裨益。而且练深蹲能让男同志变得更man。今天我就来练深蹲，并且想挑战一下我的极限重量。这样的基本上就应该是我的极限重量了，这两个大盘是15公斤，再加上外面小的一边就是37.
泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强格斗技之称。
