站桩功随着时间的累积，身体和体悟都会不断的变化，我根据自己八年多来的站桩感受在12.2日的《站桩的几层境界:站得稳、沉得下、挂得上、飘得起、吹得散》一文中做了详细的阐述，网友们的反映特别好，我说的很多感受也与他们感受的差不多。
我们的这个21天降糖行动是这么个意思，就是说粉丝通过21天的认真学练，就能把血糖降下来，就为治疗糖尿病奠定一个基础，以后还要继续坚持做，那就可以稳定血糖了，最终是让自己不成为糖尿病人了，去医院检查没有任何糖尿病的症状了，获得真正的健康，而不是只控制住了，这也是我们经络锻炼法与药物
呼吸是太极拳练气一环。太极拳行拳走架是盘架子、练劲、练气、练神的过程，太极拳最早是道人的一种吐纳导引术，吐纳导引术本质是调动全身各器官及组织，提高呼吸质量，提升人体与外界气血交换效率，增强心肺功能。人体与外界气血交换的动力源是心和肺。
