怎么让他自来降糖

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血糖偏高，不想吃药，这7个方法可以帮你降血糖！
血糖偏高，不想吃药，不想打胰岛素，怎么办?下面这7个方法可以帮你降血糖:1.控制饮食。想要降血糖，尤其是降餐后血糖，一定要降低食物的升糖能力。
糖尿病之友
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血糖高，不妨试试这6个妙招，可以帮你把血糖降下来！
今天，我给大家分享6个经过科学研究证实的降血糖小妙招，能帮你更好地控制血糖。糖友可以试试每天用稍凉的水淋浴几分钟，可能会帮你调节血糖水平。
糖尿病之友
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血糖降不下？还是肾阴虚作祟，教你一个降糖饮，让你看到希望
人到中年，查出糖尿病，每天都吃二甲双胍，血糖总是降不下去，经常20mmol/L左右徘徊，平常还口干口渴，喝水多，经常去卫生间。
中医沈宏
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血糖为什么会升高？怎样做，降糖才有效！
糖是身体能量的主要来源，保障身体各器官功能可以正常运行，而我们的血管就像一条条运送能量的道路，当我们摄入糖，身体接到命令会分泌相应的胰岛素，像一把车钥匙去把在道路上的能量物质拉走，转运到各器官组织内保证它们的工作，这是一个平衡的状态。
七月巧巧
3种“天然胰岛素”，每天坚持泡水喝，或有助于控制血糖水平
对于糖尿病患者而言，控制血糖水平是日常生活中不可缺少的一部分。以下是3种天然胰岛素，每天坚持泡水喝，可以帮助糖尿病患者稳住血糖水平。
民福康
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最自然的降糖疗法是什么？
降血糖的方法很多，包括控制饮食、运动、药物，这三者可以说成是“控糖三剑客”，其中，最自然的降糖疗法就是控制饮食了。有一个糖友最近和我说，他想更换成最好的胰岛素（他目前用的是甘精胰岛素和门冬胰岛素）。
自我控糖小知识
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除了用降糖药，这20个方法也能降血糖，看看你用到了几个？
如果你不能回答出20个方法，一定要把这篇文章看完。每天5 份蛋白质:包括1 两鱼、1 两肉、1 个鸡蛋、1 袋牛奶和1 份豆制品;
糖尿病之友
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快速降糖的方法，2方药食同源降糖，靠谱有效，糖友一试便知！
很多糖友都有比较苦恼的一点，发现患上糖尿病，都在依赖药物，结果药越用越多，血糖却越来越不稳定。对于这一类的糖友，食疗方法是值得推荐的，既把好了血糖源头的入口关，又注意营养的搭配，促进代谢组织的修复和功能提升，还能预防多种并发症。
降糖陈医师
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降糖的好方法，6步降糖操，快速促进胰岛功能！
在运动中肌肉对葡萄糖的摄取量增加，这是由于血流量的增加，毛细血管开放增多，其表面积增大，肌肉细胞对糖的利用亦增多。
降糖陈医师
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步行控糖效果只能维持一段时间？试试这4个降糖运动，增加长期血糖消耗的作用更明显
这是因为步行是一种有氧运动，其维持降糖的作用较短，而通过抗阻运动增加肌肉力量，则能维持更长时间的降糖作用。
糖尿病之友
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运动降糖“实锤”！上海交大研究：这2种运动降血糖效果最佳
吴先生，今年52岁，因为他的餐馆生意火爆，吴先生平时忙到连吃饭的时间都没有，忙完了又喜欢吃一些高糖、高热量的食物来补充能量。
医者科普记录
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肠道一通，血糖自降！一张改善糖尿病的方子，让你明白中医的辨证
糖尿病，不是光顾着降血糖就可以了!患者，男，35岁，症状:特别口渴、导致小便次数很多，并且胃口还很好，即便刚吃完一顿饭，没一会就饿了，后来觉得不对劲，就到医院检查，被诊断为糖尿病。
中医黄俊臣主任
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掌握这个“运动处方”，让降糖效果倍增
目前我国约有糖尿病患者1.14亿，糖尿病的可怕之处在于其并发症，可导致视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、大血管病变等，而这些病变的致残率和致死率都非常高。
药师东哥谈健康
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每天两组动作+控糖饮食，稳定血糖、延缓糖尿病并发症
不少糖患表示，都注意饮食、积极运动且遵医嘱服药了，为什么并发症还是发生了?专家表示，糖患不仅要监测血糖值，还要警惕糖化血红蛋白、血压、低密度脂蛋白以及尿微量蛋白这四个数值的变化:
广东卫视健康有道
糖友“家庭护理”宝典：家人也能成为“降糖”小能手
通讯员：黄倩今天，来聊聊如何让家人也成为“降糖”小能手，一起守护糖友的健康！一、家庭护理，从了解开始想要成为“降糖”小能手，首先得对糖尿病有个基本的了解。简单来说，糖尿病就是身体里的“糖”（葡萄糖）太多了，而胰岛素这个“搬运工”又不够用，导致血糖居高不下。
潇湘名医
血糖降不下来，你试试这五招，你会有意想不到的惊喜。
糖人二十年，弯路没少走，罪没少遭，最近半年尝试各种降糖方法，逐渐梳理出以下五条妙招，很实用，你不妨试试，你一定不会后悔。
福記
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