想要产生“搓”的效果，就必须让球拍摩擦着球头，所以手腕的动作是水平移动，而不是前后移动。在正手搓球时，持拍手手心朝上，利用正拍面去摩擦球头，所以是外旋。正手搓球的动作就是：手臂外旋，手腕动作从外展腕到内收腕，如下图：而反手搓球时，所有动作正好相反，反拍面摩擦球头，此时手背向上，手
一、谬论之说如果只从字面上来看，这样的说法显然是错误的，是不可取的，甚至是一些初学者的通病。所以手带动身体，并不是字面意义的带动，实际是一种引导发力，或者叫有条件发力，是不是有点像惊弓之鸟，听到拉弓的声音，即使没有中箭，身体也会不自觉的抽搐，挥拍引导发力就是用某一个肢体语言去触发
初入羽球圈，从一个野球选手进入正规场地打球，除了买装备，更重要的是知道怎么练球，才能以最快的速度提升自己的技术。新手刚训练的时候往往get不到重点，以至于产生很多问题，多走很多弯路。今天总结一些自己多年打球和训练的经验，希望可以让更多新手少走弯路，提高训练的效果。
三个月前，由于一个头顶杀球动作幅度太大，整个身体力量都压到了左脚之上，左脚支撑不住，导致我左脚脚踝崴伤，瞬间肿得跟馒头一样大，为了安全起见，我休息了两个多月时间，再次回到球场之后，我发现我击球没有力量了，要知道我曾经杀球是非常犀利的，而现在杀球软绵绵的，球友们笑称:你这杀球还没平抽速度快!
