三湘都市报1月20日讯（通讯员 吴振华 张红曦 黄红斌 全媒体记者 杨洁规）一觉醒来突然发现脖子不舒服，疼痛、僵硬、不能转动，很可能是“落枕”了，为何会出现“落枕”？落枕了怎么办？1月20日，株洲市中心医院康复治疗师吴振华支招。
随着近年来颈椎病患者的增多，网络上关于颈椎病致病因素分析已经基本涵盖了所有的可能。如果对于颈椎病的预防有一定的了解，那么相信你应该看到这样的说法：如果长期有着睡觉时枕较高枕头的习惯，那么很有可能诱发颈椎病。
央视财经（《是真的吗》）人每天约有三分之一的时间都是躺在枕头上，在睡眠中度过的。可是有传言说，枕头也可能成为引发疾病的祸首。“枕头选的不合适容易埋下颈椎病祸根”，文中说，枕头过高过低都是不适宜的。枕头的高度真的能引发颈椎病吗？生活中使用的枕头是高的多还是低的多呢？
预防颈椎病的一个方法就是使用颈椎枕头，与普通枕头不同，颈椎枕头能够对颈椎进行矫正，起到保护脖子的作用。那么，应该选择怎样的颈椎病枕头呢？下面为你介绍。颈椎枕头的高度有讲究 颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。
颈椎病，不仅在中老年人中常见，近年来发现在青壮年中的发病率也在增加。为什么会得颈椎病呢?这是因为我们整个头颅的重量，每天约有十五、六个小时，全凭着颈椎支持着，而且它还得根据需要而上下左右转动，相当劳累。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
枕头过高或诱发自发性椎动脉夹层，而这种病是导致脑卒中的原因之一。日本国立循环器官疾病研究中心等机构的学者发表在《欧洲卒中杂志》上的研究，将高度超过12厘米的枕头定义为枕头高，将高度超过15厘米的枕头定义为枕头极高。
