运动健身现在大家逐渐都重视了起来，很多人在工作之余选择健身，为了自己的健身目标努力挤出来时间进行锻炼。有的人练一次好几个小时，一周练好几天，然而锻炼效率却并不高，导致很多人觉得健身没有用，也看不到目标，还在浪费时间，浪费金钱，所以就放弃了。
今年的政府工作报告强调：“加强青少年科学健身普及和健康干预，让年轻一代在运动中强意志、健身心。” 当下，各地学校也在积极探索并创新体育教学手段，从体育活动的形式、时长、质量等多维度发力，为学生提供更丰富优质的体育活动。
别小看靠墙站立这件事儿其实是一项“长寿运动”！比散步还简单强身健体还不花一分钱应该怎么站呢？01 靠墙站立有哪些好处？1靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10～15分钟。
刘宝丽2月17日，记者从甘肃省教育厅获悉，为深入贯彻落实中共中央、国务院《教育强国建设规划纲要(2024-2035年)》有关要求，《甘肃省教育厅关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》于日前正式发布，通知明确提出，切实保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，
近日，新冠疫情牵动着全国人民的心，各级单位快速反应，全体市民齐心抗疫，在最短时间内控制疫情发展。但变异病毒传播速度更快、病毒载量更高，面对疫情，我们不能放松警惕，首先应做好日常防护，公共场合带好口罩，保持安全距离，勤洗手、勤消毒，注意自身清洁。
