《黄帝内经·素问·上古天真论》里写道“七八肝气衰，筋不能动。”即六十岁上下，真气衰竭，筋骨退化，这个时期一定要非常注意保养自己的身体，不仅为了安然度过这一多变期，也是为日后老来有一个相对强健的身体打下基础。
大家应该都知道，家里每次有老人过生日的时候，大家共同的祝福语就是希望老人能过长命百岁，老人听到这样的话，心里也会开心高兴，也希望自己能够长命百岁，认为只有长命百岁，自己才不会那么快死去，还能多多看这个美好的世界，几乎没有那个人不希望自己长命百岁的，也正是大家都想自己活的更加长久，于是花尽了很多心思，让自己活得更久，可是不管再怎么费尽心思，该来的还是会来的。
