春天的应季蔬菜

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春日尝鲜指南：这些应季蔬菜正当食
菠菜:营养模范生，菠菜堪称春季蔬菜中的“营养模范生”。它富含多种维生素，其中维生素A含量丰富，每100克菠菜约含487微克视黄醇当量的维生素A ，对眼睛健康十分有益，能预防夜盲症等眼部疾病，尤其适合长期用眼的人群。
五个西红柿
“春天吃4草，健康没烦恼”开春常吃4样应季蔬菜，增强免疫少生病
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爱玉门
开春后，遇到这8种蔬菜别手软，都是应季新鲜菜，营养好吃又便宜
随着气温逐渐回暖，雨水增多，春天的气候特点不仅带来了生机勃勃的自然景象，也悄然影响着人体健康。春季阳气升发，人体新陈代谢加快，但此时气候多变，易导致肝火旺盛、脾胃虚弱。
秀厨娘
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立春后，遇到这5种蔬菜别手软，都是应季新鲜菜，价格便宜营养高
不过，立春后气温虽逐渐回升，但乍暖还寒的天气仍会持续，饮食上需注意温补与清淡结合。此时正是许多春季蔬菜陆续上市的季节，它们不仅鲜嫩可口，价格亲民，还富含春季所需的营养。
秀厨娘
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