跨栏跑技术比较复杂，难度比较大，学生掌握的速度比较慢，动作容易变形；科学合理的教学方法能够提高学生的学习兴趣，加快掌握动作技能的形成，更好地提高教学质量。跨栏步的辅助练习步骤1：让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地面的技巧垫（可先横跨再纵跨）。
@流浪者：细节决定成败，这些小细节都很好，相信这届亚运会组织得非常出色。@凯kk：收跨栏都比其他国家阅兵仪式整齐。@月小明：他们喊口号了吗？这么齐呢。@鱼三皮：知道浙江卷了吧，什么都卷。@momomomo～：仔细观察到，第一个永远慢一拍，让我这强迫症瞬间发作。
奥林匹克的格言“更快、更高、更强” Faster，Higher，Stronger，奥运会上的很多项目大多数普通人都能完成，只是慢点，低点，弱点，而110米栏这样的项目普通人根本就完成不了，大多数人只是在电视机前看过这项运动，知道这项运动也是通过刘翔，110米栏到底有多难？
一名男子上演“马路上的刘翔”这名穿黑色短袖的男子打算跳过隔离栏，但因距离过近，起跳后没有跃过去。还好开巡逻车的特警恰巧路过，队员们拨打120后，用腰带、绳子等扎在男子脚部上方止血，一名路过的热心市民在旁边撑伞为受伤男子遮阳。
视频/中国田协11月10日，中国田径协会发布《田径课堂》科普动漫短视频第六集，本集主要帮助读者了解跨栏项目。跨栏跑要在一定距离内跨过规定数量和高度的栏架，技术性很强。比赛中（女子100米栏、男子110米栏、男/女400米栏）都会设置10个栏架，不同项目、性别的栏架高度不同。
【简介】功能性运动测试之一：过顶深蹲【测试目的】：评价髋、膝、踝关节的灵活性和稳定性、身体核心部位的控制能力以及身体两侧在运动中的对称性。 【测试方法】：测试者有三次机会完成测试。 （1）双脚并拢脚尖接触测试板。
参考文献：[1]万国臣.对现代男子400米栏项目的体能特征研究[J].才智，2011，12：287.[2]周丹丹.400米栏运动员身体素质研究综述[J].科教导刊，2011，08：200-201.[3]谷志军，韩志江 . 浅谈 400 米栏的训练方法 [J]. 黑龙江科技信息，2
众所周知，道路中间的护栏是为了分隔车流保障机动车正常行驶的交通设施但却有人把这护栏当“运动设备”总有部分行人为图方便翻越交通护栏你以为是节约时间的“捷径”却不知这是条“危险通道”最终往往“欲速则不达”（以上动图来源于网络）1、危害社会在机动车正常行驶时，可以保证道路的通行效率。
刚刚过去的春季学期，李靖用减了11公斤体重，换到了1个学分。在中国农业大学，这名法学专业学生选修了“减脂训练营”。该课程标明96个学时，与“兽医寄生虫学”“数学分析1”等专业课体量相当。大学校园肥胖的大学生日益增多。根据教育部数据，2020年我国大学生肥胖率为5.5%。
新学期的钟声已经敲响城阳学子们迎来充满活力与希望的新征程在这场别开生面的开学季活动中不仅有庄重的仪式感更有许多“隐藏惊喜”等待解锁让我们一起回顾那些精彩瞬间感受超燃新学期的满满能量升旗仪式点燃爱国热情清晨的阳光洒满校园，五星红旗在微风中缓缓升起。
