不过外国的医生观点比较中立，他们认为普通的感冒，坚持运动是可以的（前提是你得确定自己是普通的感冒）——美国运动医学会指出，运动有益于缓解感冒症状。研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。
问：感冒时可以运动发汗？不建议。感冒时运动，会增加机体负担。感冒的时候，因为细菌、病毒等有害物质侵入身体，在体内各处繁殖及释放毒素，导致机体动员免疫细胞奋起抵抗，新陈代谢加快、肝肾的解毒及排泄功能加快，出现体温增高、寒战等症状，整个机体都处于高消耗、高代谢的状态。
美国运动医学会曾发表过一篇名为The effect of exercise training on the severity and duration of aviral upper respiratory illness的研究，这篇文献直译过来就是运动训练对病毒性上呼吸道疾病严重程度和持续时间的影响。
作者：呼吸之友（呼吸之友：三甲医院呼吸专科医生，新浪微博签约自媒体，头条号原创作者，专注于呼吸道疾病的科普及健康咨询）体育锻炼，除了是锻炼身体之外，也是众多人的娱乐项目，图个开心。其最终目的仍然是提升自身体质，保持良好的身体健康状态。
12月12日，山东鲁能乒乓球俱乐部发布公告称，俱乐部运动员王曼昱因突发感冒发烧身体状况不适，经医疗团队评估，无法参加2024乒超联赛第一阶段后续的比赛。俱乐部将全力支持王曼昱回京进行治疗恢复，期待她能尽快康复重返赛场，与队友们并肩战斗，再创辉煌！
江频患病仍健身 时下的年轻人很多都不把感冒当一回事，他们认为感冒是小病。所以，照常吃喝，照常运动，该干嘛就干嘛。但是有些人感冒时的运动，却惹来了心脏病。曾经有个电台的女主播突然猝死，原因在于她感冒时仍健身，结果引发病毒性心肌炎致死。
近两年，网络世界开始兴起“A4”腰，马甲线、腹肌等健身名词，不少人纷纷加入了健身队伍，或者打卡跑步、或者深蹲举铁。然而却有人在感冒期间也进行运动训练。不少年轻人认为感冒是一件小事，因此常常在感冒后继续运动，试图通过跑步等方式出汗，把感冒病毒“逼”出来。
基于健康需求，越来越多的人开始重视运动。“冬练三九，夏练三伏”也成了一些人的运动准则，甚至有人用运动疗法来治疗最常见的疾病——感冒，他们认为运动治疗感冒既安全又实惠，而且没有药品所带来的副作用等。但实际上，这种治疗感冒的所谓绿色疗法并不可取，它有可能加重病情，贻误治疗良机。
