记者刘洁10月17日早晨6时，太阳还未露出红红的“脸蛋”，鹅湖公园就已经聚集了三三两两来此锻炼的市民。有一群身穿粉红色运动衣、下穿白色运动裤、手戴白色手套的中老年人格外引人注目，他们就是被老年朋友熟悉的鹅湖公园健身操队，正在举行首届操类表演，展现中老年人的风采。
U体育10月24日报道(文/逗比女神经)美丽是女人一生的梦想，办公室的OL都渴望工作与女性魅力皆能同时拥有，如今这都不是梦，U体育为你打造瘦身美丽专题，女神有效的运动秘技一定能帮到你。瘦身美丽第二弹——坐着也能运动。
齐鲁网·闪电新闻3月22日讯 近日，随着气温的上升，市民的健身热情也持续高涨。人们纷纷走出家门，来到公园，有的沿着跑道慢跑，有的三五成群踢毽子，还有一支庞大的队伍跳起了欢快的健身操，到公园里游玩的人逐渐多起来。
【最快减.脂健身操】无论你是全身肥胖，还是想局部塑身，下面这组动作很适合在睡前做上一组。这8个动作，每个动作30秒，间歇30秒，运动量适中，把它拿来当睡前操，不会因为身体太兴奋而影响睡眠，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！
各位童鞋在做运动的时候，一定十分注重自身的锻炼，那么问题来了！你有关注过你的手指吗？其实一个人手指的灵活性对于你的协调能力是十分重要的，还能让大脑更加灵活。运动君分享七个动作，看看你的小伙伴能不能全部做出来！1.一枪打四鸟（只有60%的人能做到）2.
