跑步是每个人都可以做到的一项运动,生命在于运动,相信大家对于这句话也是很了解,运动的过程是可以延长寿命,对于延缓衰老有很大的帮助,你会发现身边的百岁老人,每天都闲不下来,经常劳动,这样身体素质更加健康。
跑步,是现代人常做的一个运动,已经算是一个全民运动了,主要是跑步能给身体带来的益处比较多,不仅可以强身健体,还能有助于减肥,也是癌症患者帮助抗癌的运动选择之一,它是有氧运动之一,一般是不挑人的,而且跑步也是分很多类型的,可以慢跑也可长跑。
今天的北京马拉松比赛,我的朋友圈都快被刷屏了,不看不知道,身边好多朋友,都正在跑马的路上。这个明明前几个月还在豪饮喝酒,那个明明一年前还大腹便便,还有那个24小时废寝忘食的工作狂,不知从什么时候起,都悄悄加入了跑马的队伍…
华声在线全媒体记者 张佳伟 通讯员 彭 翔 宋鼎年 4月14日,在长沙举办的中国电信湖南公司“翼马当先”第五届马拉松赛中,益阳小伙王波以1小时13分42秒的成绩,获得半程男子组第二名。 28岁那一年,王波跑了第一场马拉松,从此一发不可收拾,彻底爱上“跑马”。