跑步是每个人都可以做到的一项运动，生命在于运动，相信大家对于这句话也是很了解，运动的过程是可以延长寿命，对于延缓衰老有很大的帮助，你会发现身边的百岁老人，每天都闲不下来，经常劳动，这样身体素质更加健康。
跑步，是现代人常做的一个运动，已经算是一个全民运动了，主要是跑步能给身体带来的益处比较多，不仅可以强身健体，还能有助于减肥，也是癌症患者帮助抗癌的运动选择之一，它是有氧运动之一，一般是不挑人的，而且跑步也是分很多类型的，可以慢跑也可长跑。
今天的北京马拉松比赛，我的朋友圈都快被刷屏了，不看不知道，身边好多朋友，都正在跑马的路上。这个明明前几个月还在豪饮喝酒，那个明明一年前还大腹便便，还有那个24小时废寝忘食的工作狂，不知从什么时候起，都悄悄加入了跑马的队伍…
华声在线全媒体记者 张佳伟 通讯员 彭 翔 宋鼎年 4月14日，在长沙举办的中国电信湖南公司“翼马当先”第五届马拉松赛中，益阳小伙王波以1小时13分42秒的成绩，获得半程男子组第二名。 28岁那一年，王波跑了第一场马拉松，从此一发不可收拾，彻底爱上“跑马”。
