5月24日，唐阿姨起了个大早，特地从杭州滨江赶到钱报健康小站、杭州市拱墅区东新街道社区卫生服务中心，为她结识才一个月的医生朋友纪晓东，送上了一面“多年失眠 手到病除”的锦旗。唐阿姨57岁，患有严重的失眠。6年来，一个个翻来覆去的夜晚将她折磨得精神恍惚、憔悴不堪，让她苦不堪言。
I导读:失眠，一般认为是一种阳盛或阳亢的表现，所以一般治疗都会从养阴养血，镇静安神，清热泻火的方向去调整阴阳。然而有些人昼不精夜不寐，不见得阳气充旺，只重补阴，反而会呈现纯阴无阳一潭死水，心神依然无所依附。
潮新闻客户端 记者 何丽娜最近你的呼吸道还好吗？支原体、甲流、乙流、新冠……各种呼吸道病毒近来发起了一轮猛烈的袭击，发烧、鼻塞、咳嗽……各种不适症状轮番上阵，最糟糕的还可能遗留久治不愈的咳嗽，咳得人心烦气躁、坐卧不安。
来源:钱江晚报抗疫期间，结束工作的浙大一院急诊科副主任李彤靠着ICU墙根睡着了。昨天，是第21个世界睡眠日。昨晚，你睡得还好吗？睡眠障碍作为一种疾病，正困扰着越来越多的现代人。那些治愈人间苦痛伤病的医务人员们，他们也会遇到睡眠问题吗？
浙江中医药大学党委副书记、博士生导师张光霁教授给失眠病人看病 浙江中医药大学 供图中新网杭州3月21日电 (王题题 金鑫俊 周怡丹)“中国超3亿人存在睡眠障碍”“年轻人成失眠主力军之一”……近年来，睡眠健康一直受到公众高度关注。
失眠，中医称为“不寐”，在《黄帝内经》中亦称为“不得卧”“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的病症。本病轻者主要表现为入睡困难，或睡后易醒，或醒后难以再睡；重则辗转反侧，彻夜不眠。失眠了，有哪些中医手段可以帮忙解决？
问：入睡困难的人该如何消除睡眠焦虑？浙江省名中医张永华建议，受睡眠问题困扰的人群一定要注意以下三点：①睡意来袭就上床，上床后不做别的事这样做能够帮助大脑形成一种意识，即到了床上只能睡觉，是一种刺激睡眠的手段。长期下来，有助于让身体形成良性习惯和条件反射，上床就能进入睡眠。
潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 陈少鹏 朱月霞春分到来，气候变暖，人体新陈代谢加快，同时自然界阳气升发，人体阳气也随之上升，人容易感到昏昏欲睡。但前段时间，58岁的张阿姨却因睡眠问题前往潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区留下街道社区卫生服务中心睡眠障碍门诊求助。
