跳绳是很方便的一项运动，无论是家里还是户外只要有很小的空间，再加上一根跳绳就可以开展。许多孩子也喜欢跳绳，把它当做一项游戏来玩，既能娱乐身心，又能增强体质。但是跳绳也会有一定弊端，无论是正在跳绳的，还是打算跳绳的，请注意下面要介绍的六个弊端。
澎湃新闻记者 陈斯斯跳绳减肥逐渐流行，但也有人因此患上骨关节损伤。01:21王晖在其抖音号上发短视频，教如何正确跳绳。 受访者提供(01:21)近日，上海新华医院骨科主治医师王晖在其抖音号上发了一个短视频，其中提及：在他的门诊里，最近来了不少因跳绳减肥导致膝关节损伤的患者。
新闻提示：近日，“健身不成反伤身，女子为减肥每天跳绳4000下膝盖受伤”的新闻视频冲上热搜，该视频显示，上海的吴女士为了将体重从93斤减到88斤，坚持每天跳绳4000下，结果膝盖出了问题。去医院检查后，发现是半月板和韧带撕裂，不适宜做剧烈运动。
跳绳是一种非常不错的户外有氧运动，但是如果一直都不正确对待，跳绳的坏处也是有很多的。对此，下面就来看看跳绳的坏处都有哪些。跳绳不仅能够给我们带来一些好的减肥的效果，还能让我们的体质增强，使我们的身体越来越结实，而且还能使我们的骨骼更强壮等等作用啦！
女子每天跳绳4千下，为何会造成半月板损伤?就是跳绳这个，就是它起跳落下，对膝关节，尤其是像髌骨关节这冲击力是很大的，如果加上她刚开始没有掌握跳绳的诀窍，足尖离开地面太高，一般我们来讲足尖离开地面大概2厘米的距离比较合适的，这样冲击力会小一些。
之前一名13岁女孩跳绳后患上骨骺炎的消息登上了热搜事情起因是其母亲希望女儿能再长高一点所以规定每天必须跳绳3000个女孩坚持一段时间后感觉左膝疼痛到医院检查后被确诊为胫骨结节骨骺炎你可能会感叹人体的骨头和关节也太脆弱了吧！
内容资料来源：1. 陈立军，张菁. 乳腺癌的诊断与治疗进展[J]. 中国肿瘤临床Rehabilitation, 2019, 26(10): 1123-1126.2. 李晓明. 乳腺癌治疗策略的研究进展[J]. 国际肿瘤学杂志, 2020, 47(5): 355-361.3.
