受台风的影响，最近几天都在下雨，天气终于凉爽了一点，前段时间真的是热得吃不好睡不好，可是连续降雨天气，空气中的水汽增多，加上天气热，湿邪和热邪容易侵入体内，体内湿热重，就会对我们的身体健康有很大的影响，脾胃是后天之本，脾胃不好的话，消化和吸收就不好，气血运行就会受阻。
黑松露淮山焖鲍鱼。（见习生 赵博洋 摄）小满后天气渐渐变热，炎夏即将登场。弘爱妇产医院中医科主任医师吴涢婷提醒市民，在小满节气的养生中应着重做好防热防湿。 吴涢婷介绍说，由于降雨量的增加，小满后热气蒸腾，湿热为患，各种皮肤病、妇科炎症更易发生。
又是一年仲夏到，炎炎烈日灼人恼。这里推荐几款夏日健脾祛湿粥，经常吃一碗，湿气不在体内常停留。材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。做法：将新鲜荷叶洗净，加水适量，大火煮沸后再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。功效：清暑利湿，升发清阳。
来源：【昆明日报-掌上春城】汤名：参苓白术煲脊骨主要功效：补气、健脾、祛湿推荐人群：适用于脾胃虚弱、气虚乏力以及春天湿气比较重的人群。材料：党参20g、白术10g、茯苓20g、淮山30g、白扁豆30g、赤小豆30g、红枣4粒、生姜适量、脊骨300g（3-4人份量）。
生活中很多人身上都有湿气，如果湿气不能及时祛除，就会阻碍气血运行，另外湿气如果在体内堆积时间太久，就郁而化热，产生湿热，如果体内有湿热，就会导致出现各种病症，像什么腹胀，恶心，发热怕冷，以及关节肿痛等等，因此常说“湿热不除，身体有毒”，今天赵医生就给大家4分享个清热祛湿中成药，分别对应不同的病症。
导读:人到中老年，都会把生活的节奏慢慢放下来，比如我每天最爱做的事情就是种点应季蔬菜，同时给自家门前种的花浇浇水、剪剪枝，而今天老胡给大家介绍的这种美食，就是用花做成的，而且还是少许食用的花，它就是我和家人都非常爱吃的夜香花。
