抑郁症不停的思考

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哪有什么“抑郁”，只是在努力的思考【文案】
抑郁的人知不知道自己不对劲，其实是知道的，正如医生判断一个人是否抑郁，往往是以行为和心理状态为依据。
见史简谈
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抑郁症心理治疗之调整思维模式（七）人类一思考，上帝就发笑……
这些要素里面任何一个要素出了问题，我们思考问题不仅不能达到解决问题的目的，反而会使问题变得更加复杂。
与众不同的心理学
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抑郁症：抑郁症为什么如此痛苦？看过这篇文章你就理解了
真正患上抑郁症之后，他们的脑子里充斥着各种不受控的负面思维和想法，消极和绝望、恐惧填满了整个身心、兴趣丧失，等等。
心理咨询师阿秋
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总感到不开心，是得了抑郁症吗？这份“抑郁自助指南”，希望能帮到你
昨晚惊闻李玟 coco 去世的消息，感到无比恍惚、震惊。100 个中国人中，至少有 6 个会经历抑郁症发作。这是一篇很长，但很实用的指南。
广灵反邪教
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抑郁发作时大脑会胡思乱想，四个技巧让它快速平静下来
这是一个普遍的现象，过度思考大多数人都承认出现过这类情况。比如每个晚上睡觉前，你是否会在脑海里反复思考白天发生过的大事小情，越理越乱，直到最后意识模糊才甘愿入睡?
心理学说
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我治疗过的抑郁症，都有一个共同特点：忍耐力和意志力极强
泉谷闲示在《抑郁的力量》中指出，他诊治过很多抑郁者，这些人都有一个共同的特征，那就是意志力和忍耐力极强。
阿尔法心理学
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抑郁症全靠自救，不要指望别人，生死看淡，不服就干
那些年我自己处在抑郁中，痛苦，感觉活不下去了的时候，我常常反向思考这个逻辑:如果你自己连死都不怕了，那么你还会怕活着吗?
生存与命运
一旦患有了抑郁症、焦虑症就应该做好打“持久战”的准备
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。许多人刚开始出现情绪低落或过度担忧时，内心往往抱着侥幸心理:“我只是最近压力大，熬过去就好了。”
陈医生聊健康
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四年了我还在胡思乱想，看不到希望，如何才能走出抑郁症的阴影？
我又开始胡思乱想了，我该如何走出抑郁症的阴影?从2019年开始，我就感觉自己的情绪很差，会莫名其妙的感觉到烦躁，身体开始到处感觉不舒服，疼痛感全身都是，我觉得自己的身体越来越差，肌肉越来越松弛，失眠也特别严重，每天睡觉还不到三个小时。
鼎客德玛
人民日报：抑郁是懊悔过去，焦虑是担忧未来，恐惧是对现在的无助
如果你刷短视频，你可能会经常看到关于焦虑和抑郁的对比视频，之前人民日报也有关于其的文章一针见血指出:“如果你抑郁了，说明你活在过去;如果你焦虑了，说明你活在未来;如果你平静了，才说明你活在当下。”
阿尔法心理学
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抑郁了也知道原因，却走不出来，要破除三点制约，才能简快高效
网友询问，明明知道自己抑郁了，也很清楚是什么原因，可就是无可奈何，这是怎么回事，如何解决?生本能心理学王老师的回复:我这里首先科普一下抑郁的原理，生本能心理学综合大量案例研究发现，抑郁是一个人遇到一些人生较大困难时，自己走不出去，所导致的不良身心反应。
飞扬心理咨询师
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抑郁症究竟有多可怕，一篇文章告诉你
我们经常听到抑郁症这个词，但很少有人真正了解、重视过真正的抑郁症。据权威数据调查，抑郁症的死亡率仅次于癌症，是目前人类疾病的第二大杀手，而且仍以极高的速度逐年上升。
中医精神科黎鹤蕾
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抑郁背后：必须想明白的4件事，重塑生活之光
曾是一位重度抑郁、重度焦虑的患者，目前已经停药，自认为已经自救成功。不知道是什么原因的驱使，让我有了记录的想法，很想把自己的患病情况和抗郁经历写下来，也想让更多人了解抑郁症，正视抑郁症。
硬棉花
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《人民日报》：抑郁症是活在过去，焦虑症是担心未来
最近，看到《人民日报》上的一段话，非常治愈人:“如果你抑郁了，说明你活在过去;如果你焦虑了，说明你活在未来;如果你平静了，才说明你活在现在。”
阿尔法心理学
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抑郁症是一个“劫”，治好了人生起飞，治不好人生颓废
一个人没有得过抑郁症，那是不完美的，为什么呢?因为抑郁症，其实就是人生的一次蜕变，一次成长，如果大家不摆正自己的态度，消极面对抑郁症，人生可能就此终结，或者永无出头之日。
中医主任说健康
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抑郁症如何一步步吞噬生命，我们该如何自救？
2003年4月1日傍晚，香港知名艺人张国荣在中环文华东方酒店纵身一跃，结束了自己年仅46岁的生命。他的离去，让很多人第一次对抑郁症有了概念。
贾老师观天下
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