华南地区华南地区居民主食以大米为主，有喝汤的习惯，常吃新鲜蔬菜、水产品，口味偏向于清淡，部分地区嗜好辛辣。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华南地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
近日，国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南（2023年版）等4项食养指南，其中包括成人高血压食养指南（2023年版）。指南参考不同地区饮食实践，融合食药物质和传统食养方案，经过专家讨论优化，给出了七大地区四季食谱示例（以生重计）。
“有些同志腰围太大了，体重也超重。”3月9日，在全国两会民生主题记者会上，国家卫健委主任雷海潮花了7分钟谈体重管理。随后，#实施体重管理年3年行动# #我国医院开始设立体重门诊# #戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹#等话题相继登上热搜，引发网友热议。
⇧点蓝色字关注“央视一套”体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，是体重（千克）除以身高（米）的平方。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间，达到或超过28就是肥胖。如何科学减肥？东北、西北、华北、华南……不同地区的人减肥，有哪些建议食谱？国家出手教你减肥！
今年，“体重管理”成两会热词国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出有研究预测，如果得不到有效遏制2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%儿童超重肥胖率将达到31.8%那么健康减肥该怎么吃别急！
来源：【江西发布】减肥期间到底该怎么吃？东北、西北、华北、华南......不同地区的人减肥，有哪些建议食谱？国家卫健委制定《成人肥胖食养指南（2024年版）》 春夏秋冬“三餐四季”食谱已备好干货满满，记得收藏↓↓记住这3点，想不瘦都难吃多少？
